Dr. Alok Kanojia a Twitch-streaming pszichiáter, aki segít az online generációnak megbirkózni az internet bajaival

Dr. Alok Kanojia a Twitch-streaming pszichiáter, aki segít az online generációnak megbirkózni az internet bajaival
  férfi a szobában a mikrofon előtt

HealthyGamerGG/YouTube remix: Jason Reed


optad_b

Dr. Alok Kanojia a Twitch-streaming pszichiáter, aki segít az online generációnak megbirkózni az internet bajaival

Kanojia reméli, hogy ő is egy kis hang lehet az interneten a barátságtalan hangok kórusában.

Dr. Alok Kanojia egy 39 éves, Harvardon képzett pszichiáter, és saját sikeres vezérigazgatója. életvezetési tanácsadó cég , Egészséges Játékos. De csaknem egymillió YouTube-feliratkozónak és több mint 600 000-nek Twitch követői , ő „Dr. K”, a műsorvezető HealthyGamerGG , egy mentális egészségügyi platform, amelyet azért tervezett, hogy „segítse az internetes generáció sikerét”.

A Kanojia cégét és platformját az a meggyőződés tudatja, hogy a pszichiátriában nincs elég megértés a videojáték-függőségről vagy az internetes kultúráról. Szinte napi YouTube-videóin és Twitch streamjein keresztül az internetes generáció előtt álló legnagyobb mentális egészségügyi problémákkal foglalkozik a modernitásba átitatott kultúra számára a bölcsesség valószínűtlen forrásával – a dél-indiai Ashramban élő szerzetesek aszketikus gyakorlataival. .



Húsz évvel ezelőtt Kanojia videojáték-függő volt, 2.0 alatti GPA-val, az egyetemről való lemorzsolódás küszöbén. Apjának, egy indiai bevándorlónak, aki elszegényedett nevelés után feleségével lett orvos az Egyesült Államokban, volt egy ötlete, hogyan segíthetne. Néhány héten belül egy taxi leszállt Kanojiából a Prashanti Kutiram Ashramba, amely egy kiterjedt vidéki kolostor Dél-Indiában. Kiszakadt a texasi Austinban élõ korábbi ócska, osztályátugráló életmódjából, és beleesett a hajnali 4 órai ébresztések, órákig tartó meditáció és egyszerû étkezések kolostori szigorába, Kanojia kemény kiigazítás előtt állt. Hatvan nappal később új öntudattal tűnt fel.

„A legnagyobb dolog, ami változott, az volt, ahogyan azonosítottam magam. Lustaként azonosítottam, fegyelmezetlennek, és amitől igazán megszabadultam, az az az identitás” – mondta Kanojia a Passionfruitnak. „Azt gondolom, hogy sok minden visszatart minket, amit Indiában tanultam, valójában nem tartozom ezek közé. Ezek mind az elme absztrakciói. Szóval, amit kezdtem igazán felfedezni, az nem az, hogy ki vagyok, hanem az, hogy ki nem vagyok.”

Az átható csend és a technológiai űr arra kényszerítette Kanojiát, hogy számoljon önmagával. A játékkal korábban elfojtható életkérdések és belső vizsgálat a nap minden percében ott volt vele szemben.

„Ez egy nagyon egyénre szabott megközelítés annak megértéséhez, hogy ki vagy, honnan származnak a vágyaid, honnan származnak a tetteid, és nagyon szerettem, mert segített megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyek mindig is felmerültek magammal kapcsolatban” – emlékezett Kanojia. „Rájöttem, hogy ami visszatartott, az olyan volt, mint az elvárásoknak való megfelelésről alkotott elképzelés.”



Kanojia számára ezek az elvárások mindig is magasak voltak, és a tanulmányi eredményekkel kapcsolatosan: „Az apám azt mondta nekem és a bátyámnak, amikor nyolc-kilenc évesek voltunk: „Egyikőtök orvos lesz, az egyikük pedig ügyvéd leszek.'

Kanojia bátyja végül ügyvéd lett. És Kanojia, aki az Ashramban szerzett tapasztalatai révén megszabadult az elvárások terhétől, végre szabadnak érezte magát, hogy a napi egészséges cselekedeteire összpontosítson, amelyek végül mégis apja törekvő karrierjéhez kötötték. Annak ellenére, hogy korai próbálkozásai látszólag szabotálni akarták a tervet, végül orvos és pszichiáter lett, a Tufts Egyetemen és a Harvardon tanult.

Munkájában és társadalmi köreiben Kanojia sok embert ismert, akik mentális egészségükkel és internetfüggőségükkel küszködtek. A diploma megszerzése után úgy döntött, hogy az interneten nőtt új generációra összpontosítja gyakorlatát, mivel úgy látta, hogy nem tudnak megbirkózni az internettel járó manipulációkkal.

„Az történik, hogy a reklám és a technológia jobban megérti az emberi viselkedést, mint mi magunkat” – magyarázta Kanojia. „Ahogy ez egyre kifinomultabbá válik, mi, emberek nem tudjuk, miért veszünk meg dolgokat, miért kattintunk rájuk anélkül, hogy tudtunk volna. Az emberek veszítenek a technológiai fejlődéssel szemben. Amit valójában próbálok tenni, az az, hogy segítsek az embereknek felvértezniük magukat az olyan tudással, mint: oké, hogyan hozom meg ezeket a döntéseket? Hogyan dolgozom? Hogyan fókuszáljak? Hogyan ne tereljem el a figyelmemet?”

Hamar letaglózta a szakértelmét kereső ügyfelek megdöbbentő száma, és rájött, hogy ha valóban a lehető legtöbb embert el akarja érni, találkoznia kell velük a platformjukon. Kanojia elkezdte streamelni a játékról és a mentális egészségről szóló csoportos megbeszéléseket a Twitch-en, és videókat rögzített a YouTube-ra. Feleségével, Krutival megalapították a Healthy Gamert, egy startupot, amelyen keresztül életvezetési coachingot és forrásokat biztosíthatnak azoknak, akik videojáték-függőséggel és más, az internetes kultúrával kapcsolatos mentális egészségügyi problémákkal küzdenek.

Míg videóiból hiányzik a többi pszichiáter vagy a mentális egészséget befolyásoló szakember kifinomultsága és komolysága – leveszi a cipőjét, és törökülésben ül a televíziós interjúkhoz, beszéde tele van „lájkokkal”, „hm”-ekkel és F-bombákkal – egy másik tömeget szolgál ki. És ez a tömeg özönlik hozzá. A kapcsolatra vágyó szégyenlős incelektől, az ADHD-vel megbukott végzős hallgatókon át a PTSD-vel küzdő iraki háborús veteránokig és az öngyilkos 12 éves internetes zaklatás áldozataiig olyan embereket ér el, akik függőségük természeténél fogva általában megközelíthetetlenek képernyő nélkül.



És ellentétben sok YouTube-befolyásolóval, ő nem olyan információkat ad a nézőknek, amelyeket könnyű hallani: a dopaminpumpáló, vállalati szponzorált fajtát, amely egyszerű megoldásokat ígér egy AmEx húzásával. Bátorítja és erőt ad, de állandóan a haladás felé tereli a nézőket az előírt, kényelmetlen lépéseivel – terápia ütemezése, korai ébredés, napi grapefruit elfogyasztása, koffein és szóda kerülése, technológia elkerülése a nap első 90 percében, önkielégítés megfékezése. , és személyes barátkozásra. Irányított meditációkat azoknak, akik álmatlanságban szenvednek, vagy nehezen maradnak nyugodtak. Interjút készít az iparág legnagyobb videojáték-közvetítőivel – mint például Asmongold, Pokimane, Reckful, LilyPichu – a depresszióval, a lustasággal, az egzisztenciális rettegésekkel, a perfekcionizmussal és sok mással való küzdelmükről.

Kanojia videós kommentjeit végigolvasva, kevésbé tűnik Twitch streamernek, inkább Mózesnek, megszabadítva egy sebesült csoportot mentális betegségeik és függőségeik bilincseitől.

„Nemrég elsöprő szégyenérzetem volt valamilyen szociális szorongás miatt, és ez rendkívül sokat segített!” – mondta az egyik YouTube kommentelő.

'Kitörtem a sírást, köszönöm Dr. K. Megértése és kedves szavai valóban segítenek' - mondta egy másik.

Közönsége közé tartozik: Főiskolai hallgatók, akik sajnálják az iskolai munka körüli bénító szorongást és a halogatás sokféle módját. Egy 17 éves autista lány Dániában, aki bénító félelmét írja le az állásszerzéstől, és félreérti a társadalmi jeleket. Egy ihletetlen szoftverfejlesztő, aki karrierváltáson gondolkodik. Egy önazonos incel, aki tanácsot kér arra vonatkozóan, hogyan kommunikáljon a legjobban egy olyan nővel, aki iránt romantikus érzelmei vannak. Mint egy internetes nemzedék járulékos kára, ezeket az összekuporodott tömegeket hozza a hegyére, hogy kiadja parancsait.

„Tanítanak minket a történelemről, de soha senki nem tanít rólunk, például, hogyan dolgozom én, mint ember?” – mondta Kanojia. „Miért viselkedem így? Honnan jönnek a gondolataim? Miért van az, hogy ha valamit meg akarok tenni, akkor nem tudom megtenni?”

A Kanojia internetes generációt úgy látja, hogy az általa „szégyenjárványnak” nevezett jelenség terheli.

„Az történik, hogy mivel az internet lehetővé teszi számunkra, hogy többet hasonlítsunk össze, az emberek hajlamosak tisztességtelen összehasonlításra” – mondta. „Megnézünk egy személyt, és azt mondjuk: „Az a személy több pénzt keres, mint én, az a személy jobban néz ki, az illetőnek egészségesebb a kapcsolata.” És így, bár három különálló személyről van szó, amikor részt veszünk a közösségi életben. médiát az agyunk nem igazán dolgozza fel. Nem teszünk mást, mint összehasonlításokat végezni, és mindig alulmaradunk.”

Kanojia azt reméli, hogy ő lehet egy kis hang az interneten a barátságtalan hangok kórusában, amely elősegíti az önértékelést, az öntudatot, és arra ösztönzi a nézőket, hogy időnként kapcsolják ki a monitort.

„Úgy tekintek rá, mint a gomámra, a karmámra. Lenyűgöző lehetőségem volt arra, hogy nagyon intenzíven elmenjek és tanuljak, ez a dolgok sajátos hagyománya” – mondta. „Aztán lehetőségem nyílt arra is, hogy orvos és pszichiáter legyek, és megtudjam, mit mond a tudomány az elméről és arról, hogyan dolgozunk. Ezért nagyon remélem, hogy segíthetek az embereknek abban, hogy jobban megértsék önmagukat.”
Annak a generációnak, akit a legtöbbnek írtak le aggódó , legmagányosabb , legmizantrópabb és legkevésbé vallásos Dr. K tartja fenn a szakadékot a múlt nemzedékeit irányító rubrikák és a sok évezredes által ma érzett űr között azáltal, hogy felvértezi őket azokkal az eszközökkel, amelyekkel kiléphetnek a vezérlők mögül, és megragadhatják életük irányítását.


  Testképben

Regisztrálj a miénkért Maracuja hírlevél az alkotóknak, mint például:

Miután a Womblands káoszba sodorta közösségét, a kihívó alkotók egzisztenciális válsággal néznek szembe
A dadogó befolyásolók bebizonyítják, hogy nincs szükség folyékonyan beszélni
A Salary Transparent Street megmagyarázza a TikTok béreit