Hipnotizáltam magam egy alkalmazással, hogy több zöldséget fogyasszak

Hipnotizáltam magam egy alkalmazással, hogy több zöldséget fogyasszak

Még mindig ritka érzés olyan embert találni, aki valóban hisz a hipnotizmusban. A gyakorlatot, amely a pszichoterápiában mély múltra tekint vissza, a nagyon álmos trükkök közé sorolták. A „hipnotizmus” második Google-eredménye egy cikk a spellsandmagic.com oldalon. Sokan egyszerűen nem veszik nagyon komolyan.


optad_b

Azonban a készítők szerint HelloMind , a hipnotizmus nemcsak trükk. Ez az, amit a legtöbben magunknak teszünk anélkül, hogy észrevennénk. Az alkalmazásuk révén pedig megpróbálnak segíteni az embereknek abban, hogy a hipnózist saját problémáik megoldására használják.



Screengrab a HelloMind-en keresztül

'A hipnózissal az a helyzet, hogy nagyon gyakori lelkiállapot, hogy operátor nélkül beléphet, és ezt mindig akkor csináljuk, amikor egyszerre gondolkodunk és koncentrálunk, de nyugodt módon.' - mondja Jacob Strachotta, a HelloMind alapítója. Strachotta az Advanced Hypnosis Intézet (amelynek látszólag nincs weboldala) alapítója is, és elmondása szerint több mint 600 hipnotizikust és hipnoterapeutát képzett ki. Strachotta leírja, hogy a hipnózis hasonló az álmodozáshoz vagy a meditációhoz - egy olyan létállapothoz, amelyben hiperhangolódnak a belső világunkhoz. A HelloMind azt állítja, hogy ezt az állapotot használja arra, hogy a többszörös, 35-perces hipnózis-munkamenetek során különböző problémák gyökeréhez jusson.

És ezek a problémák nagyon konkrétak. Ha meg akarja szüntetni a szükségletet, megadhatja, hogy ez az igény szerencsejáték, internetes pornó, TV, Twitter vagy kokain. Ha problémái vannak a motiváció érzésével, hipnotizálhatja magát, hogy jobban kezelje az idejét, javítsa önfegyelmét vagy megtartsa a figyelmét. Akár hipnotizálhat is egy blokkot a nemi életében.

Strachotta szerint a HelloMind az „eredmény-vezérelt” vagy a „megoldás-orientált” hipnózis miatt válhat konkrétabbá. Az ötlet az, hogy a mély belső figyelem előidézésével a felhasználó megcélozhatja azt a dolgot, amely megakadályozza, hogy jobban étkezzenek, ne aludjanak többet, vagy szorongassák őket a szex miatt, vagy bármilyen más konkrét kérdés miatt, amelyet megpróbálnak megoldani.




Úgy döntöttem, hogy a HelloMind segítségével próbálom jobbá tenni étkezési szokásaimat. Beleestem a kivitel megrendelésébe, és arra gondoltam, hogy hipnotizálva magam, hogy több vizet iszom, és több zöldséget eszek, ugyanolyan jó stratégia lesz, mint bármely más.

A HelloMind kéri, hogy találjon egy kényelmes helyet, ahol zavartalanul ülhet a munkamenet ideje alatt, akár fejhallgatóval, akár olyan helyiségben, ahol mást nem hall. Találtam egy kis, zárt helyet az irodámban, és lekapcsoltam a villanyt.

'Ha kínos problémája van, akkor nagyon nehéz megnyílni egy másik ember előtt' - mondja a HelloMind alapítója. 'De ha egy alkalmazáson keresztül csinálod, akkor az egyetlen tükröződés önmagad.'

Ha valaha is megpróbálta aludni kényszeríteni magát, amikor az elméje versenyez, akkor valószínűleg tudja, milyen érzés a hipnózisba való belépés. Megpróbálsz lélegezni és kipihenni magad, nyugtató gondolatokat gondolsz, és reméled és imádkozol, hogy valamikor a tudatos elméd elhallgasson, így valóban ellazulhatsz. Nem segít, ha a szavak, amelyekkel ebbe az állapotba engednek benneteket, kissé furcsák, amikor valóban hallgat rájuk. Azt mondták, hogy megtalálom a „megnyugtató kényelmet és kikapcsolódást”, és körülbelül öt percet töltöttem azzal a szógyűjteménnyel, mielőtt rájöttem volna, hogy pihennem kellett volna.

Strachotta szerint ez gyakori a kezdőknél, mert a tudatos elme még mindig próbál irányítani. „Kicsit aggódhat az ember is, hogy„ hová vezet ez engem? Felfedezek valamit? Jól csinálom? Elég jó vagyok? Most hipnotizáltak?

De ez az öntudat ezért hiszi, hogy az ilyen alkalmazások forradalmi segítséget jelenthetnek a mentális egészség kezelésében.




A mentális egészségre szánt forrásokat gyakran luxusnak tekintik, amelyet a társadalom felső kéregének tartanak fenn, akiknek nincs más dolguk, mint heverni feküdni és apró problémáikról beszélni. Ezek a sztereotípiák hozzájárulnak ahhoz az általános elképzeléshez, hogy a mentális egészségre nincs szükség. És amíg Obamacare volt kibővítve néhány mentálhigiénés kezeléssel , terapeuta hiány van, és bárki, aki megpróbált terapeutát találni, aki elfogadja a biztosítását, elmondhatja, hogy ez hihetetlenül nehéz és néha tiltólag drága. A mentálhigiénés kezelést gyakran elzárják az emberek, akiknek valóban szükségük van rá, például a szegények, az LMBT fiatalok és a bevándorlók.

A személyes terápia azok számára is megterhelő lehet, akik először keresik meg, vagy akik nem olyan kultúrából származnak, amelyben ez elfogadott gyakorlat. 'Ha zavarba ejtő problémája van, akkor nagyon nehéz megnyílni egy másik ember előtt' - mondja Strachotta, még akkor is, ha tudja, hogy az adott személy segítségére van. 'De ha egy alkalmazáson keresztül csinálod, akkor az egyetlen tükröződés önmagad.'

Másrészt a mentálhigiénés kezeléssel kapcsolatos másik nagy tévhit, hogy bármi azonnali megoldást kínál. Persze a gyógyszeres kezelés drasztikusan segíthet sok rendellenességet, és ha valaki másnak elismeri, hogy problémája van, az hatalmas lépés lehet a helyes irányba. De ahogyan a pár terápiájára sem megy, az sem garantálja, hogy a házasságod rendben lesz, az alkalmazás hipnotizálása miatt sem kellett egészséges ételeket választanom.

Az a tény, hogy még azt a programot is választottam, tudatosította bennem, hogy lazán viseltem étkezési szokásaimat. De nem valami mély trauma miatt döntöttem, amellyel nem voltam hajlandó szembenézni, vagy egy elfojtott emlékről a salátáról, amely tudat alatt vezette kulináris életemet. Csak lusta voltam. Talán nem a megfelelő problémát céloztam meg. Talán, ha én tette van valami mély traumám, a hipnotizmus jobban működne rajtam. Talán ha többet gyakorolnám, könnyebben elengedhetném a tudatos elmémet.

Ez azonban szinte a lényeg mellett tűnt. Ha napi fél órát veszek igénybe, hogy kényelmes helyre kerüljek, lekapcsoljam a villanyt, és hagyjam, hogy sodródjak, többet tettem érzelmi egészségemért a választási szezonban, mint bármi más. Jó lenne, ha ez mellé egy salátával is járna.