@thievin.gg/TikTok ValeStock/ShutterStock (Engedélyezett)
optad_b
„Lefogytam 100 kg-ot, és mindent fel kell szednem”: a Walmart ügyfele a rendelkezésre álló legalacsonyabb kalóriatartalmú ételeket mutatja
'bár jelzálogkölcsönt kell felvennem azokhoz a quest pizzákhoz'
Ha olyan módot szeretne találni, hogy egészségesebben étkezzen anélkül, hogy aggódnia kellene amiatt, hogy rengeteg időt és pénzt veszít, akkor TikTok videó érdekes lehet.
A videóban Thievin (thievin.gg) elmagyarázza, hogyan tudott körülbelül 100 fontot fogyni azáltal, hogy alacsony kalóriatartalmú, fagyasztott ételeket fogyasztott Walmart .
Azt gondolhatnánk, hogy minden típusú fagyasztott vagy készételt ki kell zárniuk az étrendjükből, amikor diéta/fogyástervet követnek. Thievin azonban azt mondja, hogy ez nem így van. Megoszt néhány olyan terméket, amellyel gondoskodott arról, hogy jóllakott legyen, miközben betartotta az étrendjét.
A klipben ezt mondja: „Rendben, fiúk, 100 kg-ot fogytam, és fel kell szednem magam. Az öt leginkább alulértékelt fagyasztott élelmiszer csalási kódhoz, amelyek segítettek 100 fontot leadni. Menjünk bele.'
Az első termék, amit bemutat, egy csomag Nature's Premium citrom és krém gyümölcsgyöngy . „Ezek a gyümölcscsészék valóban olyanok, mint, egyszerűen őrültek. 70 kalória egy csésze, és olyan az állaga, mint a Dippin' Dots haver.
A következő termék, amit bemutat Realgood Foods Co. enyhén rántott csirke rögök , amelyek adagonként 23 gramm fehérjét és 3 gramm nettó szénhidrátot tartalmaznak. Thievin a klipben megmutatja a tápanyag-címkét a videóban, jelezve, hogy a rögök egyetlen adagja 160 kalóriát tartalmaz.
Egy másik elem, amelyről Thievin azt mondta, hogy segített neki a fogyásban a fagyasztott élelmiszerek rovatból Quest Nutrition vékony héjú hús szerelmeseinek elkészített pizzák. „Testvér, még 800 kalóriát és 63 gramm fehérjét sem tudok tartani egy rohadt pizzához? Ez őrültség! Mint a valódi beszéd, ez őrültség.”
Számos táplálkozási és fitnesz-szakértő szerint kalóriadeficit ezek a leghatékonyabb módszerek a gyors fogyásra. WebMD azt sugallja, hogy az állandó fogyás biztosításának legjobb módja, ha minden egyes nap 500 kalóriás deficitet szenved el hosszú időn keresztül. Ez az étrend és a testmozgás kombinációjával valósítható meg.
A TikTokers különféle válaszokat kapott Thievin bejegyzésére. Egy felhasználó megkérdőjelezte a Quest pizza választását: „2000 mg nátrium a pizzához őrültség.”
Egy másik személy aggodalmának adott hangot egyes fagyasztott élelmiszerekben lévő nátrium mennyisége miatt. „A fagyasztott élelmiszereknél és általában az előrecsomagolt élelmiszereknél a nátriumra is figyelni kell” – figyelmeztettek. Szerint a Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola , „A túl sok nátrium az étrendben magas vérnyomáshoz, szívbetegséghez és szélütéshez vezethet. Ez kalciumveszteséget is okozhat, aminek egy része kivonható a csontból.”
Valaki más egyetértett abban, hogy a rögök okos választás. „Annyira jók azok az igazi csirkeszemek” – írta a felhasználó.
Egy másik személy ezt írta: „A Walmart-omnál a citromos poharak voltak szabadon, ezért kipróbáltam őket és [star eye emojit].”
A Daily Dot megkereste Thievint a TikTokon és a Walmarton keresztül e-mailben megjegyzésért.
