Rawvana arról beszél, hogy miért változtatta meg az étrendjét - és miért örül, hogy megtudta

Rawvana arról beszél, hogy miért változtatta meg az étrendjét - és miért örül, hogy megtudta

Yovana Mendoza Ayres helyőrző kép hatalmas hatással volt az egészségre - egyedül mintegy 1,3 millió Instagram-követő fogságába esett -, aki színes gyümölcsökről, gyönyörű vegán receptekről és magáról a nőről készített fotókon újra és újra megnyomta a „tetszik” gombot. Aztán belefutott egy internetes buzzsawba.


optad_b

29 éves Ayres hírnevet szerzett magának az emelvény egy bizonyos sarkában. Az üzenet egyszerű: Az étel gyógyszer, és a növényi étrend hogyan boldogul. (Az, hogy gyönyörű és vékony, ragyogó bőrű, fényes hajú és tiszta barna szemű, csak a mantra megerősítését szolgálja.)

De március elején, amikor a Facebook és Instagram lenn voltak, Ayres ült, és várta, hogy újra elérhesse ezeket a követőket. Amikor az áramszünet véget ért, közzétett egy videót arról, hogyan készít mexikói sült burgonyát az Instagram-fiókjára. A hétköznapi szívhangulat helyett az átlagos kommentek kezdtek csordogálni, majd ömleni: Volt egy „kiszivárgott” videó arról, hogy a hangos vegán halat eszik, és neki volt néhány magyarázata.



'Elmentem Youtube és megtalálta a videót, és pontosan tudtam, miről beszélnek ”- mondta a Daily Dot-nak.

A videó Ayres-t mutatta a barátokkal való étkezéskor. Amikor a kamera pásztázott neki, úgy tűnt, hogy van egy tányér hal előtte. A 33 perces válaszvideó , Ayres elmondta a követőknek, hogy egészségügyi okokból megváltoztatta étrendjét, az orvos által ajánlott étrendre.

A visszavágás gyors volt. Instagramját negatív kommentek árasztották el. Sokan hazugsággal vádolták, mások azt javasolták, hogy „imádjon képet és diétát csak a pénzért”.

'Ez alatt az idő alatt, amikor közzétettem azt a videót, sok minden történt' - magyarázta Ayres. - Azt hiszem, sok negatív visszajelzés érkezik. Valóban éreztem egy kis stresszt. ”



De a megjegyzésekből fakadó stressz nem haladta meg az elmúlt nyolc hónapban tapasztalható stresszt, olyan egészségügyi problémákkal küzdött, amelyek kimerítették energiáját, és nem tudtak enni anélkül, hogy a gyomra fájt volna.

'Egyre rosszabbul és rosszabbul kezdtem érezni magam' - mondta.

Az orvosával folytatott megbeszélés után, ahol stressztesztet hajtottak végre, és néhány hónapig várt az eredményekre, vékonybél baktériumok elszaporodását (SIBO) diagnosztizálták nála. Orvosa megállapította, hogy állati fehérjét kell adnia étrendjéhez.

'Amikor megkaptam az eredményeket, ez megerősítést jelentett számomra, hogy valóban rendelkezem SIBO-val, és döntést kell hoznom' - magyarázta Ayres. „Fogyaszthattam tovább a növényi étrendet, amely abban a pillanatban már nem működött számomra, és továbbra is rosszul éreztem magam, vagy megváltoztathattam az étrendemet, és esetleg jobban éreztem magam. Tehát ezt tettem. Ez volt a töréspont. ”

Vállalta az egészségét, és lassan elkezdett állati fehérjét adni étrendjéhez. Először volt tojása. Egy hét múlva halat adott az egyenlethez.

'Körülbelül egy hónapig tartott, amikor nem voltam nagyon összhangban a SIBO diétával' - mondta. 'Mivel csak nehezen tudtam csak tojást és halat enni, és elkezdtem visszatérni a növényi étrendemhez, majd újra emésztési problémáim voltak.'



Miután belekezdett a nem vegán étrendbe, azt mondta, hogy emésztési tünetei enyhültek, a gyulladás és a puffadás megszűnt. Ismét energiája és szellemi tisztasága volt - pontosan sokak céljait vonzotta az online népszerűsített vegán étrend.

'Még a férjem is észreveszi, mert mindig panaszkodtam a gyomromra' - tette hozzá.

Az étrend változásával kezdte jobban érezni magát, de Instagram márkája nem tükrözte új életmódját. Továbbra is fotókat posztolt és népszerűsítette a növényi étrendet. Elindította új „21 napos nyers vegán méregtelenítő és jóga kihívás” nevű nyers ételét és alacsony kalóriatartalmú étrendjét is, amelyet nem követett maga ellenére, annak ellenére, hogy kinézett az Instagram-on.

https://www.instagram.com/p/BuiATuiH1fk/

'Megmondtam [a követőimnek], amikor készen állok' - mondta Ayres.

De a most hírhedt videó még azelőtt eljutott, hogy lehetősége lett volna rá. Míg a lány elmondta a Daily Beast nem sokkal ezután az eset „életem egyik legrosszabb napja volt” - mondta Ayers a Daily Dot-nak, hogy valóban hálás a meglepetésért.

„Úgy vélem, minden okkal történik. Bár az volt a tervem, hogy megosztom, amikor késznek érzem magam - mondta -, azt hiszem, hogy ez még jobb, mert az emberek még mélyebb folyamaton keresztül fognak meglátni. '

Az egészséggel kapcsolatos új gondolkodási folyamat pontosan az, amit Ayres most tapasztal. Egészségügyi problémái még jobban kinyitották a szemét, hogy mit jelent egészségesnek lenni, és hogy az egészség nem egy mindenki számára megfelelő-e.

'Alkalmazkodnod kell, és ki kell igazítanod az egészséged megőrzése érdekében' - mutat rá Ayres. 'Azt hiszem, ezt az üzenetet szeretném közölni az emberekkel.'

És bár azt mondta, hogy még mindig hisz a növényi étrend értékében, lehet, hogy ez nem „mindenkinek a megfelelő dolog mindenkor”.

Hozzáteszi: 'Tágítom a hatóköremet, hogy segítsek másoknak felhatalmazást találni a számukra megfelelő válaszokra és döntésekre, mert mindannyian egyediek vagyunk.'

Azt mondja, nem azért hozta létre közösségi médiafiókjait, hogy megmondja másoknak, hogyan kell élni az életüket, ehelyett nyíltan megosztotta egészségügyi útját és azt, ami neki működik.

Arca lévén növényi életmód korábban kritikára késztette: „Úgy értem, hogy a növényi étrend már ellentmondásos étrend, ezért nagyon megszoktam, hogy az emberek nagyon eltérő véleményekkel rendelkeznek az oldalamon.

'Nem tudom ellenőrizni, hogy az emberek mit gondolnak vagy mit éreznek' - mondta a nő. „Az egyetlen dolog, amit csinálok, csak az utam megosztása és az igazságom megosztása. Tudom az igazságomat, és ezt senki sem veheti el tőlem. … Nagyon remélem, hogy idővel láthatják, mi a valódi szándékom, és ez csak az egészség üzenetének megosztása. Ez az.'

Ayres nem bánja, hogy az emberek róla beszélnek - akár pozitívan, akár negatívan. Azt mondta, egyszerűen izgatott, hogy részt vehet egy beszélgetésben arról, hogy „az egészségedet helyezzük előtérbe” - mondta. „Hiszem, hogy sok jó fog ebből fakadni. Igazából nem vettem semmi személyeset. ”

Ayres fedezte a kritikát, ragaszkodott hozzá; inkább azt mondta, hogy a gyógyulás időszaka. Elmondta, hogy a képernyőidőt időre cserélte a barátaival és a családjával, és a „kényszerű nyaralás” időt adott arra, hogy egészségére összpontosítson.

De visszajön. Lassan azt tervezi, hogy visszatér és megosztja életének egyes részeit és új üzenetét. A követők egy új videóra számíthatnak a hét elején, ahol Ayres továbbra is „ugyanazt a megközelítést alkalmazza”, mint mindig.

'Az egészséges életmód üzenetének terjesztése és az utazás megosztása' - ezúttal tágabb egészségszemlélettel. „Arra születtünk, hogy jól érezzük magunkat és boldoguljunk. És ha nem érzed úgy, hogy boldogulsz, fontos tenni valamit ez ellen. ”

OLVASS TOVÁBB:

  • Hogyan lehet letiltani a YouTube csatornákat és videókat
  • Hogyan készítsünk YouTube-fiókot
  • Hogyan tölthetjük le kedvenc YouTube-videóit
  • A YouTube Premium elengedhetetlen a YouTube rajongói számára