- Csúsztassa ezt! egy tanácsadó rovat arról, hogyan lehet eligazodni az emberi kapcsolatokban és kapcsolatokban egy olyan korban, amikor annyira függünk a technológiától. Kérdése van? Email [e-mail védett]
optad_b
...
Kedves Csúsztassa ezt!
A mérgező ex jeleinek súrolására gondolok a közösségi médiámban. Nem szoktam ezt exekkel csinálni, de hajlamos vagyok erre itt.
Sokáig tartott, mire leválasztottam az exemet. Mester manipulátor volt, és többször bántott. Valahányszor megpróbáltam továbblépni és meggyógyulni, visszakötözött. És amikor visszatértem a karmai közé, megint fázni kezdett rajtam! Valójában egy alkalommal, a kapcsolatunk vége felé, levett egy kiemelt fotót rólunk, amelyet fent tartott a Facebookon, egyszerűen azért, mert valami kiskorú miatt bosszantott velem!
Tudom, hogy sokan nem haboznának egy ilyen helyzetben, de amikor elmentem törölni, haboztam. Gondolom, arra gondolok, hogy a jó vagy rossz tapasztalataim engem tettek meg, tehát van valami félreérthető abban, ha a közösségi médiában való jelenlétemből súrolok egy exet? Ha kitörlöm, elrejtem vagy kitörlöm magam egy részét?
Azon is kíváncsi vagyok, hogy milyen energiát viszek be, ha átmegyek rajta. Nem hiszem, hogy erkölcsileg helytelen törölni, de kicsinyesnek fogok tűnni? Határozottan nem vagyok kicsinyes, de kész vagyok továbblépni!
Súroljam?
Tisztelettel,
Nem biztos a súrolás súrolásában
...
Kedves, nem biztos a bozót súrolásában,
Emlékszel, hogy középiskolában díszítetted az öltözőszekrényed belsejét? Talán feltett néhány ostoba fotót rólad és barátaidról. Vagy felragasztotta kedvenc filmsztárjának magazinkivágását. Vagy talán - csak talán - volt egy középiskolás kedvesed, aki külön helyet keresett a szekrényed belső oldalán.
A közösségi média néha úgy érzi magát, mint a középiskolai szekrény hologramja. Mélyen személyes, ugyanakkor nagyon nyilvános is. Tehát amikor az életünk átrendeződik, normális, ha bepillantunk a szekrény belsejébe, és késztetést érezünk némi dekorációra.
Óvatosan hívja fel a figyelmet arra, hogy ez az ex mérgező volt, de őszintén gondolom, hogy jól járna a jogai között, ha a legimádóbb, kedvesebb és figyelmesebb ex bizonyítékait törölné a közösségi média létéből. Tudom, hogy ez nem népbölcsesség. Mint rámutat, egyesek kegyetlennek vagy kicsinyesnek tartják egy ex törlését. De én így látom: Nem éreznéd bűnösnek magad, ha levennéd a fotót a szekrényedből vagy az éjjeliszekrényedről, akkor miért kell szentélyt tartanod exednek a közösségi médiában? Persze, hogy az Instagramon és a Facebookon fotókat tartani egy kicsit passzívabb, mint gyertyákat gyújtani egy oltárnál minden este. De olyan emberek képeinek megőrzése, akiket elengedett az életed egy olyan részében, amely meghitt és nyilvános, úgy érzi, mintha valami visszatarthatna.
Amikor szakításon megy keresztül, nem számít, hogy a partnere csodálatos vagy szörnyű volt-e. Első kötelezettsége a gondoskodásÖn! Ha az exed szörnyeteg volt, nem szabad aggódnod amiatt, hogy a törlés milyen érzéssel tölti el őket. És ha az exed kedves volt, lehet, hogy egy kicsit megbántják őket, de végül azt akarják, hogy bármit megtegyél, ami elősegíti a továbblépést és a gyógyulást. Akárhogy is, exem törlése könyvemben mindig tisztességes játék. A seb megtisztításának része.
Ez azt jelenti, hogy meg tudom érteni, hogy egy mérgező ex törlése miért ad szünetet. Gyakran, amikor valakit manipulatívan vagy gondatlanul randevúztunk, olyan mintákba esünk, amikor extra nagylelkűek vagyunk másokkal annak a kárára, hogy fukarkodunk magunkkal.
Talán nagylelkű voltál az exeddel, amikor átlépte a határaidat. Talán megadta neki a kétely előnyét. Voltak olyan esetek, amikor bántott, és gyorsan megbocsátottál neki, mert azt gondoltad: „Nos, nem tetteátlagosbármilyen kárt ”? Vagy: 'Ez fájt, de senki sem tökéletes'? Néha úgy képezzük magunkat, hogy annyira megértőek legyünk másokkal, hogy nem vesszük észre, hogy magunkra helyeztük a viselkedés magas színvonalát. De mindez megváltozhat most. Gondoljon mindarra, hogy túlságosan nagylelkű voltál az exeddel szemben. Újra eloszthatja ebből a nagylelkűségből önmagát?
Annyira kiforrott, ahogyan a dilemmáját megfogalmazza, hogy kíváncsi vagyok, vajon a habozás ezeknek a képeknek a törlésével nem csak a szakítás utáni „felnőtt” viselkedés irreális színvonalának tartja-e magát. Nincs olyan hely, mint a közösségi média, hogy irreálisan értékeljük és ítéljük meg önmagunkat. De nem nyer díjat azért, mert annyira 'együtt' voltál, hogy a közösségi médiában képesek lennél fenntartani rettenetes exed galériáját.
Most lehetősége van arra, hogy szabadon adjon magának. És ha az ex arcát a közösségi médiából súrolva egy kicsit szabadabbnak, kicsit magad által szeretettebbnek érzed magad, akkor azt mondom, hajrá. Add meg magadnak azt az ajándékot, hogy soha ne kelljen látnod őt, amikor visszagörgetsz, hogy találj egy szeretett fényképet a barátaiddal vagy egy forró képet magadról az imént letöltött új társkereső alkalmazáshoz. Add meg magadnak azt az ajándékot, hogy soha ne kelljen mocorognod, mert értesítést kapsz, amely emlékeztet arra, hogy ma három évvel ezelőtt egy nagyon tetves partner vett egy félig tisztességes csokrot.
Azt mondod, aggódsz, hogy a törlése hasonló lehet egy részed törléséhez. De azt hiszem, semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Itt nem arról van szó, hogy kitörölnéd magad egy részét. Arról van szó, hogy visszaszerezd magad. Amikor búcsút intettél exednek, teret engedtél az életednekÖn.
Szóval hajrá. Megvan a teljes engedélyem arra, hogy töröljem ennek a fickónak minden utolsó nyomát. És kérjük, nyugodjon meg arról, hogy jóval azután, hogy megtette, az a mód, ahogyan ez a tapasztalat erősebbé tett, még mindig nagyon veled lesz.
OLVASS TOVÁBB:
- Csúsztassa ezt! Miért törölte exem fotóit rólam az Instagramjáról?
- Csúsztassa ezt! Miért kap a BFF több lájkot az Instagram-on, mint én?
- Csúsztassa ezt! A barátom szerint az Instagram-képeim túl „felfedik”
