Szakértők szerint a felnőttkori barátkozás legjobb módjai

Szakértők szerint a felnőttkori barátkozás legjobb módjai

- Barátok. Hányunknak van ilyen? Ez egy összetett kérdés, amelyet nemcsak a forradalmi hip-hop csoport kutatott fel Whodini , de sok más tudós, filozófus és kutató segít a világ értelmének megértésében. Add hozzá a közösségi médiát a keverékhez, és a kapcsolatokban való navigálás még bonyolultabbá válik. Akkor próbáljon meg idősebb lenni; ha azt gondoltad, hogy gyerekként nehéz megtalálni a helyedet - nem egyszerűbb kitalálni, hogyan lehet felnőttként barátokat szerezni.


optad_b
Kiemelt videó elrejtése

Még a mega-introvertált számára is fontos a barátság az emberi túlélés szempontjából. Egy közelmúlt szerint az értékes barátságok a felnőttek körében jobban befolyásolják az egészséget és a jó közérzetet, mint bármely más típusú kapcsolat tanulmány a Michigani Egyetem. De ahhoz, hogy eljuthasson egy olyan helyre, ahol a barátság fokozza a közérzetét, ki kell mennie.

A Daily Dot Norma Perez texasi pszichológussal beszélt, aki a mindennapi társadalmi helyzetek eligazodásában segítségre szoruló emberek pszichoterápiájára specializálódott. Ha a társasági köred rendbetételéért küzd, íme a legjobb tippek a felnőttek barátkozására.



Hogyan lehet barátokat szerezni felnőttként

hogyan lehet felnőtt barátokat szerezni
Pixabay (CC-BY)

Határozza meg, mit jelent számodra a „barátság”

Mielőtt megpróbálkozna barátkozással, hasznos lehet meghatározni, hogy milyen lenne egy új barátság. Ha igazán technikává akarsz válni, vannak olyan meghatározások, mint például: „olyan ember, akit ismer és akivel kölcsönös vonzalom kötődik, jellemzően nemi kapcsolatban a szexuális vagy családi kapcsolatokkal”. De ez nem igazán ragadja meg a tényleges felnőtt kapcsolatok finomságait.

Még akkor is, ha van annyi régebbi barátja, aki tud ugratni Önt az ötödik osztályos tornateremről, érdeklődéséről és műszakigényéről. Talán azt keresi, hogy barátokat szerezzen ugyanazon a pályán. Vagy ha új vagy egy városban, akkor lehet, hogy keres egy új jövevényt, akivel felfedezheti.

Bár a technológia hatása a társasági életünkre lehet károsító , van néhány előnye. Például a közösségi média földrajzilag és kulturálisan sokszínűbb baráti hálózatokat tesz lehetővé. És mivel egyre többen kedvelik és osztják az érdeklődésüket, a barátságok valószínűleg a kompatibilitásra épülnek, nem pedig a kényelemre, a Journal of Social and Personal Relationships. Akár IRL-t, akár online megközelítést alkalmaz, annak kiderítése, hogy kivel kompatibilis, egyszerű kérdés, hogy megtalálja, amit keres és mire megy.

hogyan lehet felnőttként barátkozni
Tricia Wey / Twitter

OLVASS TOVÁBB:



Válasszon tevékenységet

Túrázó haverot keres? Emberek, akik homályos filmeket elemeznek? Vagy csak néhány ember, akikkel megdöbbentheti Trumpot? 'Ha ma megpróbálnék új barátot szerezni, akkor azt gondolnám:' Milyen dolgokat szeretek csinálni '- mondta Perez.

Perez elmagyarázta, hogy gyakran úgy közelíti meg ezt a kihívást, hogy ül az ügyfelekkel és átbeszéli, hogyan szereztek sikeresen barátokat a múltban. Ez azt jelentheti, hogy megnevezik azokat a dolgokat, amelyeket az ügyfelek szeretnek csinálni, majd meghatározzák a találkozókat vagy az önkéntes lehetőségeket a kapcsolódáshoz.

Ennek ellenére néha ez nem olyan egyszerű, mint csatlakozni egy focicsapathoz vagy önkénteskedni egy leveskonyhánál. Néha a legközelebbi barátok a legváratlanabb módon jönnek létre.

Mivel ez a helyzet, Perez azt mondja ügyfeleinek: „Havonta legalább egyszer tegyen olyat, amit még soha. Próbáljon ki egy új művészetet, próbáljon ki egy új sportot, próbáljon ki egy új éttermet - tegyen valamit a kényelmi zónán kívül. '

hogyan lehet felnőttként barátkozni
@ stephan13leigh / Twitter

Ami az egyik ember számára kényelmes, a másiknak nem biztos, hogy a személyiségtípusra való tekintettel. Ha extrovertáltabb ember vagy, akkor a közösségi terekre való kijutás természetesebben jöhet számodra. Ha introvertáltabb vagy, akkor nem feltétlenül ez a helyzet. És ez rendben van.

Az introvertáltak számára Perez szerint annak azonosítása a kérdés, hogy hol állítanak be egy létező társadalmi összejövetelt az Ön érdekei érdekében, majd arra ösztönzi magát, hogy menjen oda. Extrovertáltak számára Perez azt javasolja, hogy változtasson a rutinján, és találjon új helyet. Tegye magát olyan helyzetbe, hogy új emberekkel ismerkedjen meg olyan helyeken, ahol még soha nem volt.



Az öntudat kulcsfontosságú, és te ismered magadat a legjobban, ezért próbálj tudatában lenni annak, hogy személyiségtípusod hogyan befolyásolja, hogyan akarsz kapcsolatba lépni más emberekkel.

OLVASS TOVÁBB:

Menj ki

Most, hogy tudod, mit keresel egy barátságban, itt az ideje, hogy figyelj arra az ol 'mondásra, és kitedd magad oda. Itt lenne a megfelelő alkalom, hogy regisztráljon abba a burleszk órába, amelyre látott egy röpcédulát, vagy különített el egy kis időt, hogy önkéntesként részt vegyen a Food Not Bombs csapatában. Ha gondjai vannak ötletekkel, hogy mit tegyen, íme néhány alkalmazás, amely segíthet:

Szomszéd

Lehet, hogy könnyebb rögtön otthon kezdeni. A Nextdoor egy olyan alkalmazás, amellyel találkozhat a szomszédaival, és megtudhatja, mi történik a motorháztetőn. Ha otthoni személy vagy, akkor ez az alkalmazás lehet az Ön számára.

találkozó

A név meglehetősen magától értetődő, de ha nem, akkor a Meetup lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy eseményeket és tevékenységeket készítsenek hasonló érdeklődésű emberek számára, hogy egymással „találkozzanak”. Ha olyan speciális érdeklődési körrel rendelkezik, mint a jógázás a parkban, a hackelés egy csoport technikusával, vagy a többi étteremmel való hobbizás a legújabb vendéglőben, akkor ez az alkalmazás az Ön számára használható.

DoStuff

A DoStuff egy eseményfelfedező alkalmazás, amelyet Észak-Amerika városaiban, például Chicagóban, San Franciscóban és Austinban a helyiek gondoznak. Az események a tanműhelyektől és a művészeti kiállításoktól a boldog órákig és koncertekig változnak. Ha gyakran jársz ki, de szeretnéd megváltoztatni a rutinodat, ez az alkalmazás neked való.

MealTribes

Ha barátságosabb környezetben szeretne barátokat szerezni, a MealTribes egy olyan alkalmazás, amely segít az embereknek „hitelesen kapcsolatba lépni a társaikkal” azzal, hogy hat-hét emberből álló csoportokat egyeztetnek egy bográcsos vacsorára. Egyelőre csak a washingtoni DC területén érhető el, de a sajátját mindig abban a városban fogadhatja, amelyben él.

ICBRKR

Újabb alkalmazásként az ICBRKR egy olyan társadalmi platform, amely segít az embereknek hasonló érdeklődésű barátokat találni, és az események kurátora szerinti listáját tartalmazza dátum és hely alapján. Ráadásul nincsenek hirdetései, és elsőbbséget élvez az adatvédelem, ha a biztonság miatt aggódik a Facebook adatvédelmi megsértése fényében.

Ne feledje: Mivel a barátkozás kihívást jelent, nagyon könnyű lehet ezt túlgondolni. Vigasztalódjon abban, hogy a legtöbb ember ugyanúgy érez, mint te. Ne féljen csak kijutni oda.

A szerkesztő megjegyzése: Ez a cikk relevanciája érdekében rendszeresen frissül.